तमन्ना भाटिया इस वर्कआउट और डाइट से खुद को फिट रखती हैं
Credit : Tamannaah Bhatia/Insta
By Bhojpuri Sargam
तमन्ना भाटिया साउथ और बॉलीवुड की टॉप अभिनेत्रियों में से एक हैं लाखों लोग आज उनकी अदाकारी के दीवाने हैं
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साथ ही तमन्ना अपनी फिटनेस से लाखों फैंस को इंस्पायर करती हैं हर लड़कियां इनके जैसी टोंड बॉडी पाना चाहती है
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अपने डेली रूटीन में तमन्ना कभी भी जिम स्किप नहीं करती हैं
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एक्ट्रेस को कार्डियो करना बेहद पसंद है क्यूंकि इससे बाकि एक्सरसाइज की तुलना में कैलोरी ज्यादा बर्न होती है
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अभिनेत्री जिम में क्रंचीस, एब्स, कार्डियो, फ्री हैंड एक्टिविटी करती हैं साथ ही वो कभी कभी योग भी कर लेती है
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इसके अलावा तमन्ना पिलेट्स भी करती हैं इससे बॉडी में फ्लेक्सिबल और मसल्स स्ट्रांग होती हैं
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अपने डाइट में तमन्ना डेली दही का सेवन जरूर करती हैं ये एक शानदार प्रोबायोटिक है। जिससे वजन भी घटता है
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तमन्ना नाश्ते में ऑमलेट, बादाम दूध, नट्स, और केले के साथ मूसली खाती हैं, एक्ट्रेस लंच में दाल, ब्राउन राइस, सब्जियां और डिनर में डोसा लेती हैं
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